?运动可以改善阴道松弛的情况吗
病情描述及疑问：

运动可以改善阴道松弛的情况吗-1

运动可以改善阴道松弛的情况吗-2

运动可以改善阴道松弛的情况吗-3

我刚刚生完孩子，听说做运动也可以改善阴道松弛的情况，这个需要怎么做呢？
提问用户：佚名 | 关键词： 阴道紧缩 阴道松弛 运功改善阴道松弛
2020-01-09 15:44:26

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答：

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　　一般通过产后锻炼阴道及 周围肌肉,可有效增强阴道周围肌肉收缩性,从而有效改善阴道宽松产生的排气症状,较为常用的锻炼方法是提肛运动,即在女性平躺或静坐时,吸气时收紧肛门]坚持30秒左右,呼气时放松肛门,如此反复训练.每日重复30次左右,坚持- -段时间后可有效改善症状 ,此外女性也可通过手术治疗使阴道紧缩。

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