?什么是凯格尔运动
病情描述及疑问:我刚生完宝宝两个月,闺蜜让我做凯格尔运动,恢复阴道的紧致,这个是什么东东啊,有用吗?
提问用户:佚名 | 关键词: 什么是凯格尔运动 阴道松弛的原因是什么
2019-12-05 14:00:01

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答:

  凯格尔运动,又称为骨盆运动,于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布,借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的凯格尔肌肉)以进行。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁以及减少男性的早泄问题。

  凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动,用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备

介绍: