?如何肚子、小腹等进行瘦身呢?
病情描述及疑问:

如何肚子、小腹等进行瘦身呢?-1

如何肚子、小腹等进行瘦身呢?-2

如何肚子、小腹等进行瘦身呢?-3

我的一个小表妹长得比较胖,还在上高中,因为比较爱美,因此对现在的身材非常不满意,想进行减肥,想知道怎样瘦肚子,小腹,腿,腰,我表妹还在上学,不想吃含有激素的药物。
提问用户:佚名 | 关键词:
2019-03-09 18:09:33

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答:

如何肚子、小腹等进行瘦身呢?-1

如何肚子、小腹等进行瘦身呢?-2

如何肚子、小腹等进行瘦身呢?-3

15岁女生还在上学的话想要减肥,建议一定要控制饮食的,像一些高糖类的零食就不要吃了,如冰淇淋奶茶,巧克力,蛋糕等,油炸的食物也要尽量少吃,平时多喝水,多吃一些时令的水果蔬菜,多吃一些富含蛋白质的食物,淀粉类的食物的摄入总量要有限制,在繁重的学习任务中,尽量抽时间多做一些慢跑,快步走等有氧运动,至少要坚持40分钟,可以消耗脂肪,长期坚持有利于健康瘦身。

介绍: