?怎样减腹部的赘肉?
病情描述及疑问:

怎样减腹部的赘肉?-1

怎样减腹部的赘肉?-2

怎样减腹部的赘肉?-3

本人今年大一,体重190左右,因为爱帅和学校的指标原因,不得不减肥,我现在就数肚子上的肉多,平时喜欢吃油腻和膨化食品,不怎么喜欢做运动,爱宅在家里,想做一些简单的运动怎样减腹部的赘肉?
提问用户:佚名 | 关键词:
2019-03-09 15:39:52

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答:

怎样减腹部的赘肉?-1

怎样减腹部的赘肉?-2

怎样减腹部的赘肉?-3

你好,在平时的时候要做一些体育运动一些局部的专门针对腹部的运动,比如说转呼啦圈或者是坚持的进行一些减肥操,这些都比较简单,但是一定要坚持,只有长期的坚持才能够有效果,而且要改变一下自己的生活方式,不要总是吃一些油腻辛辣的食物以及一些零食,这些都是容易长胖的

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