?怎么样瘦身才能达到效果？
病情描述及疑问：

怎么样瘦身才能达到效果？-1

怎么样瘦身才能达到效果？-2

怎么样瘦身才能达到效果？-3

我特别的胖不敢吃减肥药，怕有反弹，想通过运动来减肥，可是天天运动，天天去跳广场舞，也没有见瘦下来。我又参加了瑜伽班去减肥效果也不好。我想问一下怎么样瘦身才能达到效果？
提问用户：佚名 | 关键词：
2019-03-07 16:00:15

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答：

怎么样瘦身才能达到效果？-1

怎么样瘦身才能达到效果？-2

怎么样瘦身才能达到效果？-3

想要有效的减肥，也需要看你是什么原因导致的，有一些人是因为饮食不注意，长期吃得饭量过大导致脂肪堆积，还有一些人是因为体内湿气重，不能很好的代谢脂肪，所以出现肥胖，建议你可以去检查一下自身的身体情况，适当的服用一些中药来调理，然后在日常生活中控制饮食，多吃一些清淡好消化的食物，并且每一餐的量要减少，再配合你做的这些运动。

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