?肚子上的赘肉很多怎么样才能减下来?
病情描述及疑问:

肚子上的赘肉很多怎么样才能减下来?-1

肚子上的赘肉很多怎么样才能减下来?-2

肚子上的赘肉很多怎么样才能减下来?-3

我是一个比较胖的人,但是我现在想要进行减肥,我的脂肪都是集中在我的肚子上,还有我的大腿上,我肚子上的赘肉特别多多,肚子上的赘肉很多怎么样才能减下来?
提问用户:佚名 | 关键词:
2019-03-05 14:21:42

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答:

肚子上的赘肉很多怎么样才能减下来?-1

肚子上的赘肉很多怎么样才能减下来?-2

肚子上的赘肉很多怎么样才能减下来?-3

人之所以胖就是摄入的热能超过消耗,囤积在体内使身体发胖的。所以想要减肥首先就是要控制饮食,但是并不是说不让吃,三餐最好固定而且要少吃多餐。然后瘦肚子上的赘肉,可以做俯卧撑或者是转呼啦圈减肉的效果都是不错的。这种运动减肥一定要长期坚持,每天最好半个小时以上。

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