?如何瘦身效果好啊？

病情描述及疑问：

我在生完孩子之后，我的身体就开始走形了，身体特别肥胖，所以我老公也开始特别嫌弃我，我一直想要进行减肥，想让自己的身材变得更加苗条一些。但是我不知道如何瘦身效果好啊？

提问用户：佚名 | 关键词：

2019-03-05 13:14:02

健康解答：

瘦身效果比较好的方法就是建议你可以尽早的是锻炼身体，比如可以去当地附近的健身房进行每天锻炼身体，每天锻炼个两个小时以上，比如在跑步机上跑步，还有举重项目等各项的关于健身的项目。你可和教练说你目前是想减肥，然后他就会针对性的根据你的情况来进行培训，进行训练的大部分人通过这种正规的训练。以及高强度的运动会有所改变的，尤其是对于减肥的患者效果比较好，但是你治疗期间一定要注意饮食清淡，不能暴食暴饮暴食。可以少吃多餐的，油腻的食物不要吃，辛辣上火的食物少吃。

介绍：