?瘦身小妙招有哪些？
病情描述及疑问：

瘦身小妙招有哪些？-1

瘦身小妙招有哪些？-2

瘦身小妙招有哪些？-3

我自从生完孩子以后现在身材非常肥胖，少吃很多东西也怎么都瘦不下来，瘦身小妙招有哪些？好是不要吃减肥药和做运动就可以减肥的办法，因为瘦身药对身体有很严重的副作用
提问用户：佚名 | 关键词：
2019-02-26 09:48:01

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答：

瘦身小妙招有哪些？-1

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瘦身小妙招有哪些？-3

根据描述的情况，不想吃减肥药和做运动的话，那就只能在饮食上进行控制，简单来说在饮食方面要摄取一些热量较小的食物，一些肉类会让自己的身体不断的堆积脂肪，所以应该多吃一些蔬菜，而且蔬菜里面的营养价值也是比较丰富的。吃饭的时候要把三餐变成五餐，少食多餐，这样可以有助于消化，脂肪很难堆积。

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