?如何安全有效的瘦身?
病情描述及疑问:

如何安全有效的瘦身?-1

如何安全有效的瘦身?-2

如何安全有效的瘦身?-3

我今年22岁,还是大三的学生,我比较臭美,同学之间都会比谁比较瘦,我想减肥能穿更漂亮的衣服,找一个很帅的男朋友,近我很少吃饭,我想知道,请问如何安全有效的减肥?
提问用户:佚名 | 关键词:
2019-02-23 14:52:28

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答:

如何安全有效的瘦身?-1

如何安全有效的瘦身?-2

如何安全有效的瘦身?-3

安全有效的减肥就是日常生活中可以适当的控制饮食,然后再多做一些体育运动,或者是做一些瑜伽动作,但是控制饮食需要注意在保证自身营养摄入充足的前提下,减少饭量,可以减少吃一些热量高的食物,平时空余的时间内可以多走动,避免久坐,可以适当的做快走慢跑等运动。

介绍: