?瘦身有什么健康的好办法?
病情描述及疑问:

瘦身有什么健康的好办法?-1

瘦身有什么健康的好办法?-2

瘦身有什么健康的好办法?-3

我一个闺蜜生完孩子之后就超级想要减肥,他是在月子里面的时候就想要减肥了,他说这样的话他就可以早点有好的身材了,瘦身有什么健康的好办法?是不是要坚持吃药啊,但是我不想这样的。
提问用户:佚名 | 关键词:
2019-02-16 18:41:33

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答:

瘦身有什么健康的好办法?-1

瘦身有什么健康的好办法?-2

瘦身有什么健康的好办法?-3

生完孩子以后想要减肥,在月子和哺乳期里不建议减肥的,这个阶段需要足够的营养,等过了这个阶段可以控制饮食,多做运动来达到瘦身的目的,高糖类的食物如蛋糕,奶茶,冰淇淋,巧克力糖类需要尽量少吃,炒菜时盐要少一些,多喝水多吃一些时令的水果蔬菜,可以多做快步走慢跑等有氧运动,每次超过40分钟可以消耗脂肪,坚持下来后是可以健康瘦身的。通过吃减肥药减肥,不利于身体健康,不建议使用。

介绍: