?怎么样才能够健康瘦身?
病情描述及疑问:

怎么样才能够健康瘦身?-1

怎么样才能够健康瘦身?-2

怎么样才能够健康瘦身?-3

我是女生,虽然不是很胖的身材,但因为体脂较多总是看起来比较胖,现在是想要健康有效的瘦身,不想服用各种减肥药品。平时都是在学校里,也不能节食减肥。怎么样才能够健康瘦身?
提问用户:佚名 | 关键词:
2019-02-16 13:56:32

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答:

怎么样才能够健康瘦身?-1

怎么样才能够健康瘦身?-2

怎么样才能够健康瘦身?-3

你好,如果是想要减肥的话,那么建议你还是要选择一种健康的方式是比较好的,一定要坚持的进行体育锻炼,建议你可以在抽空的时间内每天坚持上20~30分钟的时间来进行锻炼,而且在饮食当中要做到营养合理搭配,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,晚餐一定要少吃一些

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