?腹部的赘肉，如何消除？
病情描述及疑问：

腹部的赘肉，如何消除？-1

腹部的赘肉，如何消除？-2

腹部的赘肉，如何消除？-3

想问一下腹部的赘肉，如何消除？自打上了年纪之后，就特别的容易长胖，去年没控制嘴就涨了20多斤，肉全长在肚子上了，老公说这样不健康，容易的糖尿病，就想着把腹部的赘肉减掉。
提问用户：佚名 | 关键词：
2019-02-16 09:33:07

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答：

腹部的赘肉，如何消除？-1

腹部的赘肉，如何消除？-2

腹部的赘肉，如何消除？-3

为了自身的健康，想要减掉腹部的肌肉就需要通过运动和控制饮食。平时吃饭把三餐变成五餐，这样少食多进就不容易堆积脂肪。可以去健身房做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，这两种运动长期坚持，瘦腹部的赘肉效果是非常不错的。有一个好的生活规律，再配合一些健康的运动就能够彻底减掉腹部的赘肉。

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