?前列腺肥大如何进行预防呢？

病情描述及疑问：

医生指出，新世纪的我们由于日常生活节奏的加快和工作压力的不断加大，致使前列腺肥大在男性朋友中非常活跃。但是有太多的人都是不太清楚前列腺肥大的预防方式有哪些？

提问用户：佚名 | 关键词：

2017-09-13 13:29:31

　　1、饮食健康：男性多饮水可以增加排尿量，能够有效减少尿路感染和尿路结石的发生。男性每天饮水量除正常饮食外，还应该补充大于1000ml的水分。男 性多吃含纤维素多的绿色蔬菜，可以保持大便通畅，对于前列腺肥大的预防具有积极作用。而且少吃或不吃辛辣刺激性食物以及减少吸烟喝酒，都有利于男性预防前 列腺肥大。

　　2、适当进行夫妻生活：男性适当进行性生活可以有效避免前列腺充血、肿胀，使前列腺液能够正常排出，以免发生积聚，造成前列腺肥大的症状加剧。

　　3、治疗其他疾病：如果男性出现尿滴沥、排尿费力、排尿不畅等症状，应该及时到医院进行检查和确诊。而男性患上腹痛等疾病，应该避免服用颠茄类、茛菪碱类等药物，到医院进行治疗十分重要，以防发生药物性尿潴留等状况，导致前列腺肥大病情加重。

　　4、适当活动：男性长时间久坐以及骑车、骑马，会造成前列腺受到压迫，发生充血，极容易发生炎症。男性在可以适当的起身运动，以促进会阴部的血液循环，减少对前列腺的摩擦。男性经常进行体育锻炼，不仅能够增强身体免疫力，还能有效预防前列腺肥大。

　　5、家庭保健：男性可以采用热水坐浴，每天1-2次，每次15-20分钟或者用热毛巾、热水袋温敷小腹和会阴部，并且用掌根、手指每天按摩小腹、会阴部 1-2次，每次20分钟，可以有效促进局部血液循环。男性可以通过摆腰、震臀、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环，可以有效缓解前列腺 充血，能够有效预防前列腺肥大。

　　小编温馨提示，言而总之，其实我们大家对前列腺肥大千万不能拥有一种破罐子破摔的思想，日常生活中一定要制定一套良好的饮食方案。同时必要的要去室外多多活动。