?我的后颈部疼痛较厉害该怎么办
病情描述及疑问：
后颈部疼痛、主要在后脑勺、好像有根筋绷得很紧似的、不能灵活摇头、抬头、低头、里面很疼。
提问用户：佚名 | 关键词：
2016-09-23 09:33:15
?我的后颈部疼痛较厉害该怎么办
病情描述及疑问：
后颈部疼痛、主要在后脑勺、好像有根筋绷得很紧似的、不能灵活摇头、抬头、低头、里面很疼。
提问用户：佚名 | 关键词：
2016-09-23 09:33:15
健康解答：
意见建议：（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
介绍：著名股骨头缺血性坏死治疗专家，毕业于成都中医药大学。1990年当选为中国小针刀研究会第一届理事，从事骨科临床及科研工作三十余年。对颈腰椎骨质增生症、颈腰椎间盘突出症、肌筋膜疼痛综合症等骨病有丰富的诊治经验。
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