?腰椎间盘突出症的自我疗法
病情描述及疑问：
估计是因为我之前上班的时候，没什么时间起来活动，所以才造成现在患上了腰椎间盘突出症。有时候连上厕所我都站不起来了，不知这个要怎么自我治疗？
提问用户：佚名 | 关键词：
2016-08-25 09:37:44
?腰椎间盘突出症的自我疗法
病情描述及疑问：
估计是因为我之前上班的时候，没什么时间起来活动，所以才造成现在患上了腰椎间盘突出症。有时候连上厕所我都站不起来了，不知这个要怎么自我治疗？
提问用户：佚名 | 关键词：
2016-08-25 09:37:44
健康解答：
问题分析： 腰间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
意见建议：绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
介绍：著名股骨头缺血性坏死治疗专家，毕业于成都中医药大学。1990年当选为中国小针刀研究会第一届理事，从事骨科临床及科研工作三十余年。对颈腰椎骨质增生症、颈腰椎间盘突出症、肌筋膜疼痛综合症等骨病有丰富的诊治经验。
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