?腰椎间盘突出怎么锻炼

病情描述及疑问：

腰椎顺列，诸椎体缘未见有骨质增生，L5/S1椎间盘向椎体轻度向后方突出，硬膜囊略受压，双侧侧隐窝未见变狭。请问这个怎么治疗，以后怎么锻炼身体？

提问用户：佚名 | 关键词： 腰椎间盘突出怎么锻炼

2016-08-13 09:49:02

意见建议：

腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。腰椎间盘突出的原因跟职业也有牵连，腰椎间盘突出症可见于各行业的人，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累重，皆易导致腰椎间盘受损。其治疗的方法主要有药物治疗，中医针灸治疗，理疗，牵引等，建议可以根据具体的情况，在专业医生确诊指导下进行治疗为宜。