?哺乳期,,吃什么食物下奶?
病情描述及疑问:

哺乳期,,吃什么食物下奶?-1

哺乳期,,吃什么食物下奶?-2

哺乳期,,吃什么食物下奶?-3

我宝宝现在四个多月,我正在哺乳期,这段时间我感觉到奶水越来越少了,有时候把宝宝饿的直哭。朋友叫我多吃些下奶的食物,请问哺乳期,,吃什么食物下奶?
提问用户:佚名 | 关键词:
2019-02-11 20:39:00

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答:

哺乳期,,吃什么食物下奶?-1

哺乳期,,吃什么食物下奶?-2

哺乳期,,吃什么食物下奶?-3

哺乳期间平时要多喝各种汤水,鲫鱼汤,鸡汤,排骨汤,猪蹄汤这些要交替的喝,稍微清淡一些,同时也可以吃一些酒酿冲蛋或者是生乳汁,都有助于乳汁的分泌,避免各种辛辣,刺激性的食物摄入。情绪要放平稳,避免过于焦虑,保证睡眠,避免熬夜。

介绍: