?来月经做什么运动比较好?
病情描述及疑问:

来月经做什么运动比较好?-1

来月经做什么运动比较好?-2

来月经做什么运动比较好?-3

医生你好,我这几天来月经,别人说来月经不可以剧烈运动,但是我很想要锻炼一下身体,所以我想请问一下,来月经做什么运动比较好?希望医生给我一些建议,谢谢。
提问用户:佚名 | 关键词:
2019-01-18 18:06:55

九龙 健康老师 成都九龙医院 ....
健康解答:

来月经做什么运动比较好?-1

来月经做什么运动比较好?-2

来月经做什么运动比较好?-3

你好,月经来潮期间不建议剧烈运动,因为会导致出血量增多,也可以引起痛经。如果月经来潮期间想锻炼身体,可以慢走,出去散散步,都可以。月经来潮期间还是多休息,注意保暖,尤其是小腹部和脚踝处的保暖。平时饮食要规律,不要吃太辣,或者太凉的食物。

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